ЗарегистрироватьсяВойти

Елена Силютина

Моя первая профессия и образование - журналистика.

Однако в девяностые годы я ушла из журналистики в сферу предпринимательства и много лет реализовывала себя в бизнесе

  • торговле бытовой техникой и музыкальными инструментами, шоу-бизнесе, общепите.

Надо сказать, что приобретая достижения, я многое и утрачивала, а именно: радость жизни и легкость в теле.

Больная спина стала ограничивать мою подвижность, делала меня ленивее и апатичней,

накапливалось раздражение и недовольство - собой, людьми, обстоятельствами.

В поисках способов избавиться от болей и ограничений в теле, я познакомилась с соматикой Томаса Ханны.

Эта прекрасная методика не только работает с телом, освобождая его, но и учит осознанности.

Справившись с болями в спине, сняв двигательные ограничения, исправив свой сколиоз,

я стала работать с людьми, обучая их этой чудесной методике.

Но этого было мало.

Чувства и мысли продолжали бороться друг с другом за право управлять моим телом.

И это порождало во мне всё новые вопросы – что делать с чувствами, как управлять своими мыслями?

И я продолжила осваивать новые терапевтические методики, которые научили меня

работать с застрявшими и навязчивыми чувствами и непродуктивными, тяжелыми мыслями.

Пришло понимание, что тело, ум, чувства - три составляющих нашего "Я" - нуждаются в соединении.

Теперь я знаю:

  • как слушать свое тело, вовремя расслаблять и умеренно нагружать,
  • как признавать и выражать свои чувства,
  • как подвергать ревизии и перезагрузке свои мысли и концепции.

Эти умения помогают мне увеличивать эффективность и жизненную энергию, улучшают самочувствие,

облегчают движение к жизненным целям, приносят радость и удовольствие в мою жизнь.

Поскольку во всем в жизни я ищу легкость и удовольствие, я пользуюсь только такими практиками для моего ума, тела и чувств.

И мои тренинги щедро ними наполнены.

Я готова делиться с вами, если вы готовы брать!

Материалы

Тренинг "Ваше тело знает все или Полный СЭТ: Социальный, Эмоциональный и Телесный интеллекты: как развивать и соединить между собой?"

Представьте личность человека с помощью такой метафоры, которая пришла к нам из восточных учений: тело человека - это лошадь, его чувства и желания - это карета, а его УМ - это извозчик. Но самый важный персонаж - он сидит в карете. Он и есть настоящий Хозяин и Господин. И ним является наше высшее "Я", наше сознание и воля. Эта метафора хорошо помогает объяснить цель и задачу данного тренинга - объединить все три части нашей личности и найти истинного хозяина. Вы хотите быть господином своего "Я"?

Тренинг "Мои внутренние Мужчина и Женщина. Исцеляющая любовь"

ЧТО ВЫ ПОЛУЧИТЕ В РЕЗУЛЬТАТЕ ТРЕНИНГА? Соединение со своей Внутренней Женщиной даст вам: - способность вдохновлять и зажигать своими идеями, - радоваться жизни, быть принимающим этот мир таким, как он есть, - быть творческим и креативным при решении жизненных задач, - способность желать и испытывать радость и вдохновение от реализации намеченного. Соединение со своим Внутренним Мужчиной даст: - возможность проявлять себя в материальном мире, делать реальные вещи, а не строить воздушные замки, - добиваться своих целей, реализовывать свои мечты, двигаться вперед к новым высотам, - даст решимость и уверенность в правильности движения, - энергию, чтобы защищать свою позицию и принципы. Вы перестанете разъединять себя, раскроете в себе женскую и мужскую энергии и соедините их в свой личности.

Тренинг "Мои внутренние Мужчина и Женщина. Исцеляющая любовь"

ЧТО ВЫ ПОЛУЧИТЕ В РЕЗУЛЬТАТЕ ТРЕНИНГА? Соединение со своей Внутренней Женщиной даст вам: - способность вдохновлять и зажигать своими идеями, - радоваться жизни, быть принимающим этот мир таким, как он есть, - быть творческим и креативным при решении жизненных задач, - способность желать и испытывать радость и вдохновение от реализации намеченного. Соединение со своим Внутренним Мужчиной даст: - возможность проявлять себя в материальном мире, делать реальные вещи, а не строить воздушные замки, - добиваться своих целей, реализовывать свои мечты, двигаться вперед к новым высотам, - даст решимость и уверенность в правильности движения, - энергию, чтобы защищать свою позицию и принципы. Вы перестанете разъединять себя, раскроете в себе женскую и мужскую энергии и соедините их в свой личности.

Тренинг "Мои внутренние Мужчина и Женщина. Исцеляющая любовь"

ЧТО ВЫ ПОЛУЧИТЕ В РЕЗУЛЬТАТЕ ТРЕНИНГА? Соединение со своей Внутренней Женщиной даст вам: - способность вдохновлять и зажигать своими идеями, - радоваться жизни, быть принимающим этот мир таким, как он есть, - быть творческим и креативным при решении жизненных задач, - способность желать и испытывать радость и вдохновение от реализации намеченного. Соединение со своим Внутренним Мужчиной даст: - возможность проявлять себя в материальном мире, делать реальные вещи, а не строить воздушные замки, - добиваться своих целей, реализовывать свои мечты, двигаться вперед к новым высотам, - даст решимость и уверенность в правильности движения, - энергию, чтобы защищать свою позицию и принципы. Вы перестанете разъединять себя, раскроете в себе женскую и мужскую энергии и соедините их в свой личности.

Соматика и другие телесные практики интеграции тела, чувств и ума

В ПРОГРАММЕ ТРЕНИНГА: Знакомство с принципами функционирования мышечно-фасциальной системы Разговор о фитнесе - вред и польза Изучение практик заземления по методу Александра Лоуэна Практики работы со своими эмоциями и чувствами Уроки соматического движения, обучение расслаблению мышечной системы по методу Томаса Ханны Практика осознавания через движение Быстрые способы восстановления энергии Голосовые практики для работы с эмоциями

Соматика и другие телесные практики интеграции тела, чувств и ума

В ПРОГРАММЕ ТРЕНИНГА: Знакомство с принципами функционирования мышечно-фасциальной системы Разговор о фитнесе - вред и польза Изучение практик заземления по методу Александра Лоуэна Практики работы со своими эмоциями и чувствами Уроки соматического движения, обучение расслаблению мышечной системы по методу Томаса Ханны Практика осознавания через движение Быстрые способы восстановления энергии Голосовые практики для работы с эмоциями

Соматика и другие телесные практики интеграции тела, чувств и ума

В ПРОГРАММЕ ТРЕНИНГА: Знакомство с принципами функционирования мышечно-фасциальной системы Разговор о фитнесе - вред и польза Изучение практик заземления по методу Александра Лоуэна Практики работы со своими эмоциями и чувствами Уроки соматического движения, обучение расслаблению мышечной системы по методу Томаса Ханны Практика осознавания через движение Быстрые способы восстановления энергии Голосовые практики для работы с эмоциями